Calculadora del índice de masa corporal (IMC)
Una medida de la obesidad se determina mediante el índice de masa corporal (IMC), que se calcula dividiendo los kilogramos...
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Las mujeres y la enfermedad cardiovascular
La enfermedad cardiovascular ya no se considera una enfermedad que afecta sólo a los hombres. Anteriormente, las mujeres típicamente recibían...
Colesterol
El colesterol elevado en sangre es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular. Los estudios demuestran que al reducir...
Ácidos grasos omega-3 o «aceite de pescado»
Los ácidos grasos omega-3 también se denominan comúnmente «aceite de pescado». Los estudios han demostrado que estos ácidos graso poliinsaturados son beneficiosos para el corazón de la gente sana, de aquellos con alto riesgo cardiovascular o de aquellos que ya sufren de una enfermedad cardiovascular.
Obesidad y sobrepeso
La obesidad es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular. Esto es alarmante si se tiene en cuenta que...
Cómo leer las etiquetas de los alimentos
Se han hecho modificaciones en la etiqueta de información nutricional para ofrecerle al consumidor una información más detallada. Las compañías...
Minerales: cómo actúan y dónde conseguirlos
Mineral Necesario para Buenas fuentes Calcio Huesos y dientes sanos, conducción nerviosa, contracción muscular, coagulación sanguínea, producción de energía e...
Oligoelementos
Oligoelemento Necesario para Buenas fuentes Cromo Uso de azúcar en el organismo. Cereales integrales, especias, carne y levadura de cerveza....
Ejercitar en el tiempo caliente
Cuando llega el verano, es importante pensar en evitar la deshidratación y las enfermedades relacionadas con el calor. Según los...
Consejos para reducir el consumo de sal
1. Limite su consumo de papas fritas y otras comidas saladas. 2. Trate de usar condimentos que no contengan sal....
